Dias de uma Gordinha Feliz no Spa.....
Em Março de 2012, passei 10 dias com a minha mãe Angela no Spa Saison, que fica em Itaipava, região de Petrópolis. Vou contar como foram meus dias por lá,vou postar umas fotos do lugar e das comidinhas deliciosas de lá e claro minha experiência .
A Saison Spa promove e estimula a mudança de hábitos criando um ambiente acolhedor propício tanto à prática de atividades físicas como ao relaxamento intenso.
Emagrecer e relaxar em um cenário perfeito só na Saison Spa.
A Saison foi o primeiro Spa instalado na América Latina. Desde 1976, é administrado pela família Archer, agora já em sua terceira geração. O conceito Saison foi idealizado por Léa Archer, sua fundadora, que se inspirou em modelos franceses de saúde preventiva, longevidade e bem-estar.
http://www.saison.com.br/
Primeiro dia
Subir na Balança,exame de bioimpedância,tirar minhas medidas e um bate papo com a Nutricionista que não foi nada fácil pois sou super restrita na minha alimentação,não como verduras nem legumes.A minha dieta foi de 850 kcal por dia. Afffff!!!
Vou contar um puco da alimentação e das atividades físicas diárias;
Café da Manhã:
Um pedaço pequeno de mamão, uma fatia fina de melão, uma bisnaguinha integral com requeijão light e meia xícara de café com leite e adoçante!Tinha suco Clight á vontade em todas as refeições.
Após o café,tinha caminhada mas corri pra piscina,tava um dia lindo de sol!!!
No bar da piscina pode tomar 1x por dia um suco diurético,chá gelado de berinjela, folha de abacate e sumo de limão batidos com gelo.
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